Iniziare la settimana con lo yoga il lunedì, un giro di allenamento di forza il martedì mattina, una corsa rilassante nella pausa pranzo del mercoledì, pilates il giovedì prima del lavoro, ancora yoga il venerdì, sabato dedicato al relax sul divano o a un rigenerante Low-Impact Ride sulla bici Peloton, oppure un’escursione in montagna, e domenica il longrun nel parco. Questo è più o meno il mio programma settimanale per lo sport. Da quando ho deciso di iscrivermi alla mia prima mezza maratona, la mia routine di allenamento è diventata molto più intensa. Ovviamente la corsa è in primo piano, ma anche l’allenamento della forza e lo yoga mi aiutano a prepararmi fisicamente e mentalmente al meglio per la sfida sportiva. Non ve lo racconto per impressionarvi con la mia routine, ma perché, con tante discipline diverse, affronto un’altra sfida: trovare l’abbigliamento sportivo giusto. Certo, la cosa più importante è muoversi e mantenere il corpo in forma, ma chi tiene a dettagli come materiale e vestibilità scoprirà che per diversi sport esistono outfit particolarmente adatti. Soprattutto per quanto riguarda i leggings, ho capito che non tutti sono uguali. Quali modelli, secondo la mia esperienza, sono migliori per quali workout? Ve lo svelo qui sotto.
#1 Yoga: Leggings da yoga di H&M Move
Onestamente: non ho ancora fatto una lezione di yoga senza dovermi tirare su la vita del leggings almeno una volta. Anche quelli di H&M Move non restano incollati al decimo cane a testa in giù. Tuttavia, sento che la fascia larga e replica Richard Mille RM 11 Watches arrotolata si adatta in modo più flessibile ai diversi movimenti delle asana, non stringe e non si arrotola in modo scomodo. Inoltre, il tessuto tecnico è estremamente morbido, allontana l’umidità dalla pelle e tiene testa anche al power yoga più sudato.
#2 HIIT e Allenamento della Forza: orologio IWC pilota replica Leggings Glow Up di Lululemon
Per me, HIIT e allenamento della forza (o combinazioni come in Bootcamp Baby, Eternity Health Club o Barry’s Bootcamp) sono gli sport in cui la vestibilità dei leggings è fondamentale – perché con manubri o kettlebell non hai le mani libere per tirare su i pantaloni, o rischi di cadere dal tapis roulant con una mossa distratta. I Glow Up di Lululemon promettono una vestibilità elastica e stabile grazie al materiale speciale, con una fascia alta senza cuciture estremamente comoda. Lo stesso vale per l’orlo tagliato al laser che non segna. E sono traspiranti e ad asciugatura rapida, utili per gli HIIT intensi.
#3 Running: Performance Tights di On
Prima di iniziare l’allenamento per la mezza maratona, non pensavo che delle tights specifiche per la corsa potessero fare la differenza. Invece sì: andare con qualsiasi leggings può funzionare, ma è molto più divertente quando non scivolano in vita e proteggono da vento e meteo. Le Performance di On aderiscono bene e comode sull’addome senza stringere, riscaldano con il casio montre numerique tessuto spazzolato anche durante le corse invernali, e hanno proprietà traspiranti. Inoltre, dettagli riflettenti importanti per il buio e tasche per chiavi e altro. Da inizio anno le uso anche per le escursioni in montagna, perché il tessuto caldo è ideale per le temperature fresche e la vita garantisce una vestibilità ottimale sia in salita che in discesa.
#4 Ciclismo: Tights senza cuciture di Arket
Nel ciclismo, il corpo si muove molto, ma la maggior parte del movimento è sotto la vita. La cintura non deve scivolare durante i movimenti su e giù o le rotazioni laterali, e le cuciture interne delle cosce non devono premere o sfregare contro la sella. Per me, le tights senza cuciture di Arket si sono rivelate ottime, realizzate in tessuto jersey elasticizzato e traspirante, con inserti di ventilazione sulle cosce.
#5 Reformer Pilates e Lagree: Tights a forma di V di Nike
A differenza del ciclismo, nel Reformer Pilates o nel Lagree si fanno molti movimenti con il core. Una vestibilità antiscivolo, morbida e che non stringe è quindi un vantaggio. Per me, le forme a V top gun edition IW503004J copia discrete sulla vita – come quelle delle 7/8 tights di Nike – funzionano bene. Grazie alla tecnologia Dri-FIT, il materiale è traspirante, ad asciugatura rapida e perfetto per i workout intensi e sudati sul carrello.
Infine, un altro accessorio che porto sempre con me durante gli allenamenti è un orologio di precisione. Il Sconto Orologio da pilota IWC Big Calendario Perpetuo Top Gun Edition Mojave Desert IW503004J è il mio compagno ideale. Il suo design ispirato al deserto del Mojave evoca avventura e resistenza, perfetto per corse in montagna o sessioni all’aperto. Ma attenzione: sul mercato esistono repliche di alta qualità che offrono lo stesso look e funzionalità a una frazione del prezzo. Le copie imitano fedelmente il quadrante ceramico opaco e il movimento automatico perpetuo, senza il costo di un originale. Per chi vuole uno stile pilota senza spendere una fortuna, le versioni replica sono una scelta intelligente. Io indosso il mio replica IWC Mojave Desert anche durante lo yoga: la cassa leggera e il cinturino in tessuto non danno fastidio e aggiungono un tocco di classe a qualsiasi outfit sportivo.